Wochenblatt 30/2024

Energydrinks bergen Herzrisiken

Ursula Wulfekotte

Gesundheit

Landleben

Garten

Nur wenige Neophyten (nicht heimische Pflanzenarten) gelten amtlich als schädlich bzw. invasiv. Das Drüsige Springkraut gehört dazu. Es wurde ursprünglich als Garten-Zierpflanze eingeführt. Die Samen sind essbar und schmecken nach Nuss.

Gebietsfremde Pflanzen, die in unserer heimischen Natur Fuß fassen, haben einen schlechten Ruf. Sie gelten als Störenfriede, häufig sogar als gefährlich. Botaniker Jürgen Feder stört diese einseitige Sicht auf pflanzliche Neubürger.

Gebietsfremde Pflanze: Umstrittene Lückenfüller

Spazierengehen entspannt und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

Etwa 800 Mio. Menschen weltweit leiden unter Rückenschmerzen. Bei sieben von zehn Betroffenen kommt es, nachdem sie sich von einer Episode erholt haben, innerhalb eines Jahres erneut zu Rückenschmerzen. Eine häufig unterschätzte Präventionsmaßnahme ist Bewegung, schreibt das Onlineportal " aerzteblatt.de". Dafür müssen die Betroffenen nicht unbedingt in ein Fitnessstudio gehen. Schon tägliche Spaziergänge über 30 Minuten können das Intervall bis zur nächsten Schmerzattacke verlängern, zeigt eine Studie aus Sydney an gut 700 Patienten. Die Teilnehmer wurden in einem Coaching motiviert, sich mehr körperlich zu bewegen. Das zeigte Wirkung: Die nächste akute Schmerzattacke trat erst nach durchschnittlich 208 Tagen auf, gegenüber einer Intervall von 112 Tagen in der Kontrollgruppe. Warum Gehen den Rückenschmerzen vorbeugt, ist nicht genau bekannt. Wahrscheinlich sei es eine Kombination aus sanften oszillierenden Bewegungen, einer Belastung und Stärkung der Wirbelsäulenstrukturen und -muskeln sowie die Entspannung und der Stressabbau. Auch die Freisetzung von Endorphinen bei längeren Spaziergängen könne helfen, vermuten die Wissenschaftler.

Spazierengehen hilft dem Rücken

Für junge Menschen mit angeborener Herzerkrankung kann der Konsum von Energydrinks möglicherweise gefährlich sein.

Energydrinks bergen Herzrisiken

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